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Suco Detox de Maça, amêndoas e batata doce

Por Receitas Fit  

maio 12, 2016

Benefícios: Suco Pós-Treino. Ele é rico em potássio, que equilibra os eletrólitos e fluidos. Este suco é o mais calórico porque sua função é constituir e reparar os músculos, mas quem deseja uma opção mais light pode substituir a batata-doce por uma unidade pequena de yacon, o que reduz o nível calórico pra 131 kcal.

  • Tempo total: 10 mins

Ingredientes

1 maçã pequena

6 amêndoas

1/2 batata-doce

Instruções

1Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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Dados nutricionais

Porções1
Calorias231

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