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Shake detox de melancia e morango

Por Receitas Fit  

maio 12, 2016

Que tal um shake saudável e nutritivo? Experimente!

  • Tempo total: 20 mins

Ingredientes

4 xícaras (chá) de melancia em cubos

2 xícaras (chá) de morango

1/2 limão (Suco)

1 colher (sopa) de semente de chia

Instruções

1No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão.

2Coe e misture o líquido às sementes de chia. Deixe hidratar por cerca de 15 minutos (a chia engrossa o shake).

3Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o shake e o gelo.

00:00

Dados nutricionais

Porções2
Calorias130

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