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Palitinhos crocantes de abobrinha

Por Receitas Fit  

maio 12, 2016

Ficam crocantes e deliciosas.Sem lactose----> Dá pra fazer na AirFryer

  • Tempo total: 40 mins

Ingredientes

1/2 xícara de migalhas de pão integral

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

2 ovos batidos

3 abobrinhas

Instruções

1Preaqueça o forno (220 graus C).

2Forre uma assadeira com papel alumínio e pincele o óleo.

3Mexa migalhas de pão e queijo parmesão em uma tigela rasa.

4Bata os ovos em uma tigela rasa separada.

5Mergulhe as tiras de abobrinha na mistura de ovo, agite para remover qualquer excesso e empane as tiras em mistura de miolo de pão. Transfira as abobrinha tiras para a assadeira preparada.

6Cozinhe em forno pré-aquecido, virando uma vez, até ficar dourado e crocante, de 20 a 24 minutos.

Dica

1Dá pra fazer na AirFryer.

00:00

Dados nutricionais

Porções1
Calorias210

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