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Muffin LOW Carb

Por Doce Saúde Fit  ,

julho 2, 2016

Hummm! Delícia!!
@personaltrainer_nutricionista
Parceira: @paiolprodutosnaturais

  • Tempo total: 50 mins
  • Tempo de fogão: 40 mins
  • Porções: 6 Muffins

Ingredientes

2 bananas prata

2 claras 1 gema

4 Cs de germe de trigo ou farelo de aveia

2 Cs leite em pó desnatado

1 Cc fermento em pó

2 Cs melado de cana ou açúcar mascavo

Instruções

1Bata às claras em neve e reserve

2Bata a gema, melado e a banana picada, amassando, acrescentando o restante dos ingredientes, acrescente a às claras em neves e o fermento em pó

3Coloque a massa em forminhas de muffins, salpique canela, asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 40 minutos

00:00

Dados nutricionais

Porções6
Calorias96
Proteína4,9
Gorduras totais0,6
Carboidratos totais18,5
Fibra3

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