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Muffin de Batata Doce

Para tudo 😱😱😱😱com esse muffin de batata doce, que isso, ficou um 'petit gateau' 👏👏👏👏nota mil pra mim👏👏👏gente hoje cheguei à conclusão que estou na profissão errada😁😁😁brincadeira 😆😆😆essa profissão me dá muito orgulho🙏mas, sou boa em invenções saudáveis 👏👏👏 chega de bla bla bla e vamos a receita❤️❤️❤️❤️❤️
Nutricionista: @personaltrainer_nutricionista
Parceiro: @paiolprodutosnaturais

Por Doce Saúde Fit

Bolo de chocolate maromba

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Nutricionista: @personaltrainer_nutricionista
Essa informação nutricional é referente à receita feita com adoçante culinário, caso use açúcar mascavo, orgânico ou fit, a quantidade de carboidrato por fatia e consequentemente de calorias será maior! Neste caso, sugere-se a adição de 1 colher de sopa se Psylium para aumentar a quantidade de fibras por fatia!
Parceira: @paiolprodutosnaturais

Por Doce Saúde Fit

Sopa de cenoura com curry

O curry acrescenta calor e profundidade de sabor à esta simples sopa.

Por Receitas Fit

Cuscuz e salada de frutas

Experimente esta salada de cuscuz de frutas ao lado de um salmão ou frango grelhado para o jantar ou somente está porção.

Por Receitas Fit

Maçã perfumada

Receita prática, rápida e nutritiva para o lanche da tarde. Siga-me no Instagram @helmavg

Por helma guedes

Berry-Banana Smoothie

Não há nenhuma combinação mais clássica do que frutas frescas e bananas. Aqui, apenas um toque de mel para brilhar ainda mais os seus sabores.

Por Receitas Fit

Pão low carb de farinha de amêndoa

Um pão leve com baixo carboidrato para o café da manhã ou da tarde.

Por helma guedes

Bolo de Banana Fit

Sabe quando bate aquela vontade de comer doce? Então, dá para ser feliz sem sair da dieta. A receita tem cerca de 237,5 calorias por fatia e, de acordo com a nutricionista do Eu Atleta, Cristiane Perroni, é uma boa opção para substituir o sanduíche do café da manhã ou do lanche da tarde. E os diabéticos ou indivíduos em dietas restritas para controle de peso, não precisam ficar fora dessa aventura culinária. A nutricionista diz que é só trocar o açúcar demerara - melhor que o refinado tradicional - por adoçante culinário. Assim, o valor nutricional cairia para 157 calorias por fatia.

Por Roger Mayeda

Canelone de berinjela

Um canelone muito saudável.

Por Receitas Fit