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Categoria: Lanches e aperitivos

Kibe Fit

Que tal pra hoje Esse kibeee mega TUDO?-Receita @diariodaemy

Por Receitas Fit

Palitinhos crocantes de abobrinha

Ficam crocantes e deliciosas.Sem lactose----> Dá pra fazer na AirFryer

Por Receitas Fit

Bolinho de Fubá da Vovó

Ótimo para o café da manhã ou lanches.Créditos: @Regrann de @receitasbasicas_fit

Por Receitas Fit

Rolinhos de berinjela com presunto e tomates assados

O requeijão fresco e o presunto formam um recheio super macio, rico em proteínas e pobre em gordura.Informações nutricionais: de baixas calorias, rico em fibras, sem glúten e sem sementes oleaginosas.

Por Receitas Fit

Petit Gateau 70% cacau

Uma opção muito saudável e saborosa em comparação com a versão original! Recomenda-se consumir com iogurte grego light congelado batido no liquidificador (em substituição ao sorvete).

Por Receitas Fit

Coxinha Fit

Palavras da Rafa @rafasendosaudavel : Fica uma maravilha e parece gordice. Satisfaz o cérebro e o estômago! Hahahah

Receita de Rafaela Sehnem

Siga no Instagram @rafasendosaudavel

Sem glúten e sem lactose.

Por Receitas Fit

Tomates cozidos com parmersão

Uma pitada de queijo parmesão e um fio de azeite transformam tomates no prato perfeito.

Por Receitas Fit

Pão de batata doce com alecrim!

Ótima receita também para a criançada! Super aprovada!
Poréeeemmmm, pensando nas crianças grandinhas pode ainda acrescentar 2 ingredientes para eles ficarem com mais sabor de belisquete de sábado à noite com os amigos!
A pimenta e o açafrão, esses dois ingredientes formam uma dupla em tanto! O açafrão é fonte de curcumina, famosa por diminuir a formação e desenvolvimento de células de gordura (os adipócitos) e redução da glicemia. A pimenta do reino é fonte de piperina, substância que potencializa a ação da curcumina! Já formam o casal 20 na minha cozinha!
Ótima opção pro café da manhã também ou lanche pré treino!
Sem glúten e sem lactose.
Receita da nutricionista Joice Amaro
Siga no instagram @joiceamaronutri

Por joice amaro

Bolinho de chuva light (de forno)

O bolinho de chuva da vovô no estilo Fit.

Fonte instagram: @receitasbasicas_fit

Por Receitas Fit

Bolo delícia de banana

O bolo delícia de banana é rico em nutrientes e aproveita a fruta de forma integral. Ele é fonte de fibras, gorduras boas e proteínas, essencial para dar saciedade, aumentar o metabolismo e proteger a massa magra, fatores importantes no processo de emagrecimento.
Sem glúten e sem lactose.
Fonte instagram: @dicasfitnessrl

Por Receitas Fit